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2006年4月 7日 (金)

自転車で痩せた人

http://www.takachiho-haruka.com/mimiyori/mimiyori.htm

う~ん 体脂肪率 正月には25%ぐらいあったな~

いまは23%ぐらい。 自転車だけじゃ痩せないとおもうが、この本でも買って秘訣を学んでみるか!

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コメント

師匠、是非わたくしめにも直伝ください。
1ヶ月1000kmくらい走ったら確実に痩せるのでしょうねぇ。
う~ん、会社が倒産すれば、
しばらくは失業保険で暮らしてすぐに1000km達成しちゃうんだけどなぁ。

投稿: mint | 2006年4月 7日 (金) 23時46分

mintさん そんなに太って見えないけどな~ 標準体重より痩せようっていうのは無理でしょう。

20代、30代の終わりにほぼ標準体重まで自転車+ちょこっと食事制限で下げました。そろそろ40代の終わり。 トライすれば痩せるんじゃないかと思い初めてます。

20代の時は片道15km程度の通勤だけで痩せました。
雨の日もあるから、月500kmぐらいしか走ってないんじゃないかな?

投稿: hara | 2006年4月 8日 (土) 00時34分

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